netten
10 Temmuz 2009 Cuma
30 Ocak 2009 Cuma
16 Kasım 2008 Pazar
2 Kasım 2008 Pazar
4 Eylül 2008 Perşembe
2 Eylül 2008 Salı
BUNLARLA ZAYIFLAYIN
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor.İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor
.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor.Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...
Azuki fasulyesi Küçük kırmızı fasulye: Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip... Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
29 Ağustos 2008 Cuma
23 Ağustos 2008 Cumartesi
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
